One Meal A Day beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de https://omaddiyeti11964.governor-wiki.com/862806/one_meal_a_day_diyeti_tek_Öğünle_dengeli_hayat