เริ่มด้วยการยืนเท้าชิด แขนสองข้างแนบลำตัว ห่วงพิลาทิส อุปกรณ์ออกกำลังกายที่กำลังฮอตฮิต หลายคนต้องมีติดบ้าน ด้วยขนาดกะทัดรัด ใช้งานง่าย ราคาประหยัด สามารถหยิบไปออกกำลังกายได้ทุกที่ของบ้าน และยังนำมาใช้กับท่าออกกำลังกายได้หลากหลาย ช่วยบริหารกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้หลายส่วนในร่างกาย น้ำหนักลดลงทันทีทั่วร่างกายตั้งแต่ครั้งแรก เพื่อช่วยให้ไขมันหลุดออกมาได้ง่ายขึ้น Making A lovely overall b... https://nidaskincosmetic.com/services/slim